Kom dwalen op papier

Dwalen op papier

Kom dwalen op papier

Op Facebook deelde ik vrijdag dit inspirerende artikel van Bregje Hofstede van de Correspondent over ‘dwalen’. Het gaat over het toelaten van toeval, van verrassing in je leven door letterlijk nieuwe routes te kiezen, onbekende wegen in te slaan en zo nieuwe ontdekkingen te doen.
Dwalen, een prachtig woord vind ik het, en het bleef maar in m’n hoofd rondzoemen.
En opeens zag ik het, het verband! Creatief, vrijuit schrijven is ook een vorm van dwalen, van loslaten van bekende routes en je laten verrassen door het onverwachte, door wat zich bij toeval aandient als je de controle (je hoofd) even loslaat. En juist dat kan je brengen bij je bestemming, bij een inzicht of antwoord, dat veel interessanter is en veel beter bij je past dan je had kunnen bedénken.
Je dwaalt, maar verdwaalt niet – al schrijvend, geïnspireerd door speelse triggers, vind je juist de weg terug naar jezelf, naar je kern.

Klinkt dit nog wat vaag? Kom het eens proberen dan zul je ervaren hoe concreet en vooral hoe prettig het is. Schuif eens aan bij De Schrijftafel, volg een workshop loopbaanschrijven of doe mee met de 3-daagse creatieve schrijfcursus Luisteren naar je Pen online task manager. Deze laatste organiseer ik begin volgend jaar op veler verzoek voor het eerst op 3 zaterdagen.

En… neem vandaag eens een andere route en schrijf dan later een paar minuten over die ervaring, over hoe het was, dat dwalen…

Hartelijke groet en veel dwaal- en schrijfplezier.

Reacties zijn zeer welkom onderaan dit blog.

Wil je artikelen als deze graag in je mail ontvangen? Schrijf je dan in voor de Inspiratiemail van Schrijf & Groei.

Schuif aan bij De Schrijftafel

De Schrijftafel 2Van schrijfcafé naar Schrijftafel

Ik wil je vertellen over een nieuw initiatief. Of eigenlijk is het een vorm van ‘oude wijn in nieuwe zakken’. Misschien heb je in het afgelopen jaar wel eens het Schrijfcafé bezocht dat ik iedere laatste donderdag van de maand organiseerde in een café in Amsterdam, of heb je erover gehoord.
Het was een maandelijks moment om samen met anderen te schrijven, inspiratie op te doen en verhalen uit te wisselen. Ik genoot zeer van deze ochtenden en de bezoekers ook.

Toch is het tijd voor iets nieuws. De donderdagochtend was voor veel vrouwen moeilijk vrij te maken en de locatie was iets te afgelegen.
Tijdens de zomerstop heb ik me beraden op een nieuwe vorm en dat leidt tot het volgende: vanaf vrijdag 25 november kun je iedere laatste vrijdag van de maand aanschuiven bij De Schrijftafel.

Mijn keukentafel verandert dan in een Schrijftafel waar 7 vrouwen kunnen aanschuiven om samen twee uur te schrijven aan de hand van speelse, inspirerende schrijfopdrachten. Op deze ochtenden draait het om schrijfplezier. De sfeer is ongedwongen – experimenteren, dóen en je laten verrassen staan centraal. En dat alles onder het genot van goede koffie, thee en iets lekkers.
Iedere Schrijftafel staat op zichzelf. Je kunt meedoen wanneer en zo vaak als je wilt.

Heb je behoefte aan schrijfinspiratie? Vind je het leuk om met anderen te schrijven en uit te wisselen? Wil je ervaren wat creatief en reflectief schrijven is? Schuif een keer aan!
Omdat het aantal plaatsen beperkt is, is het wel fijn als je je vooraf even meldt.

Ik zie uit naar je komst.

Meer informatie (data, tijden en aanmelden) vind je hier.

Wil je artikelen als deze graag in je mail ontvangen? Schrijf je dan in voor de Inspiratiemail van Schrijf & Groei.

Veranderen van baan is niet altijd de oplossing. Maar wat dan wel? 5 Tips !

Veranderen van baan

Je  baan is niet altijd het probleem

Je hebt het niet – meer – naar je zin op je werk en wilt dat dit verandert. Wat doe je dan? Je gaat solliciteren of komt bij mij of een collega-loopbaancoach terecht om uit te zoeken welk werk wél bij je past. Soms blijkt dan dat een nieuwe baan helemaal niet de oplossing is omdat de dingen waar je last van hebt zich ook daar weer zullen voordoen. Wat er bijvoorbeeld aan de hand kan zijn:

  • Voor jezelf opkomen en je grenzen aangeven is niet je sterkste punt. En hoe leuk je werk ook is, je loopt er steeds weer tegenaan dat je een veeleisende baas treft tegen wie je geen ‘nee’ durft te zeggen. Of de samenwerking met collega’s loopt spaak omdat je ergernissen opspaart en ze pas uit als je het helemaal ‘zat’ bent, met alle gevolgen van dien…
  • Je mag van jezelf geen fouten maken en alles moet helemaal goed zijn anders stelt het (jij) in jouw ogen niks voor. Deze eisen stel je niet alleen aan jezelf maar ook aan een ander. In je vorige baan ben je uitgevallen met burnoutklachten en deze doen zich ook nu weer voor.
  • Je bent opgevoed met het idee dat werk ‘niet leuk’ is of dat werk ‘vermoeiend’ is en dat ben je ook gaan geloven. En ondanks al je pogingen om leuk, energiegevend werk te vinden concludeer je steeds weer: “nee, leuk is het niet…”.
  • Doordat je werk-privé balans niet oké is wordt zelfs de leukste baan uiteindelijk te zwaar en een last.
  • Succesvol zijn in je werk betekent voor jou dat je de carrièreladder steeds verder moet beklimmen, dat je geld en aanzien moet verwerven. Ook als dat inhoudt dat je taken uitvoert en verantwoordelijkheden draagt die je geen plezier, maar vooral frustratie en stress bezorgen. En toch kies je hier steeds opnieuw voor, want een andere richting of een stapje terug doen staat voor jou gelijk aan mislukken.
  • De problemen in je privésituatie (bijvoorbeeld in de relatie met of zorg voor je partner, ouders of kinderen) draag je overal met je mee, dus ook in je werk. Helemaal gáán voor je leuke, nieuwe en veeleisende baan wordt hierdoor wel moeilijk…

Een nieuwe baan is soms een vlucht
En zo zijn er nog wel wat voorbeelden te bedenken. Een nieuwe baan is dan niet een oplossing maar vooral een vlucht. Want het gaat niet lekker op het werk, je voelt je niet begrepen, het slurpt energie en je krijgt weinig waardering. Weggaan lijkt de beste en makkelijkste oplossing. De eerste tijd gaat het nog wel goed in de nieuwe baan, totdat het ook daar weer gaat wringen en je weer even ver – of nog verder – van huis bent.

Wat je béter kunt doen als je je herkent in één van bovenstaande voorbeelden. 5 Tips:

  1. Vertrek niet te snel. Dat kan altijd nog.
  2. Onderken en werk aan het échte probleem. Ben je vaker om dezelfde reden ergens vertrokken? Loop je in de samenwerking vaker tegen dezelfde problemen aan? Zie je een patroon?
  3. Zorg voor ondersteuning en feedback, vraag dit ook aan de mensen om je heen.
  4. Bespreek als het even kan wat er aan de hand is op je werk: mensen begrijpen vaak meer dan je denkt. Vaak wordt hulp aangeboden of zelfs ‘ingehuurd’.
  5. Schrijf over wat je dwars zit, wat je moeilijk vindt, wat niet goed gaat. Kijk naar binnen, luister naar de gedachten die opkomen en schrijf ze op. Al schrijvend ga je in gesprek met jezelf, je ruimt je hoofd op en er ontstaat overzicht en inzicht.

Kortom, het is belangrijk om eerlijk te zijn tegen jezelf, niet van jezelf en de situatie weg te lopen, maar de confrontatie juist aan te gaan.

Kun je wel wat hulp gebruiken bij het aanpakken van wat er speelt? Ik ga graag met je in gesprek om te verkennen wat jij nu echt nodig hebt.

Reacties op dit artikel zijn zeer welkom onderaan dit blog.

Marianne Panneman (1965) heeft ruim 20 jaar ervaring als loopbaancoach én geeft creatieve (loopbaan)schrijfcursussen en –workshops. Twee keer per jaar kun je bij haar in Amsterdam ‘Schrijf je Loopbaan’ volgen, een serie van 4 schrijfworkshops voor mensen met loopbaanvragen. Meer informatie over de individuele trajecten en workshops vind je op www.loopbaancreatie.nl en www.schrijfjeloopbaan.nl.

Loopbaanschrijven: hoe je je werksituatie kunt veranderen door erover te schrijven

Loopbaanschrijven

Herken je dit: je bent niet tevreden over je werksituatie, maar weet niet goed hoe je hier verandering in aan kunt brengen. Misschien wil je iets anders, maar weet je nog niet wat. Of je voelt je overbelast en rent maar door omdat stilstaan nog enger is. Je hebt last van een onprettige werksfeer en trekt je steeds meer terug of je vraagt je af of je op jouw leeftijd nog wel een nieuwe baan zult vinden. En dit zijn nog maar een paar van de loopbaanvragen waar je mee kunt rondlopen.

Stop met piekeren, ga schrijven

Schrijven is een fijne en effectieve manier om aandacht te besteden aan je werksituatie. Het helpt je om snel meer inzicht te krijgen in wat er speelt, wat je wilt, wat je nodig hebt en om keuzes te kunnen maken waardoor je situatie verbetert. Schrijven is ‘slow’- je keert in je eigen tempo naar binnen en komt bij de essentie – en heeft daardoor juist verrassend snel effect.

Lees verder

 

Spreek je eigen wijsheid aan – je weet meer dan je denkt

Je weet veel meer dan je denkt maar kunt niet altijd bij je eigen wijsheid komen. Nog meer nadenken helpt dan niet. Creatieve technieken, zoals creatief schrijven, kunnen de deur openen naar de inzichten en antwoorden die in jezelf verborgen liggen.

Overzicht, inzicht en uitzicht

Met creatief schrijven bedoel ik ‘vrijuit’ schrijven – associatief en intuïtief schrijven naar aanleiding van bijvoorbeeld een woord, vraag, zin of afbeelding. Je laat je verrassen door wat er uit je pen rolt. Dat wat je, soms onbewust, bezighoudt wordt zo ‘vanzelf’ zichtbaar. Creatief schrijven ruimt op, ontspant, ordent en maakt creativiteit los. Het geeft plezier, inzicht en perspectief.
Zelf hiermee aan de slag gaan kan veel opleveren. Vaak is het ook fijn om inspirerende schrijfopdrachten van een coach te krijgen; ‘triggers’ die jou helpen om moeiteloos te kunnen schrijven over jouw loopbaanissues.

Laat je leiden door eenvoudige, speelse schrijfopdrachten

Gaan zitten met een leeg vel papier kan ontmoedigend werken. Daarom werk ik met eenvoudige, speelse schrijfopdrachten. Zo kom je snel op gang, kun je iedere dag schrijven als je dat wilt en kun je grote thema’s in een rustig tempo en in kleine stapjes behandelen. Een voorbeeld van zo’n eenvoudige schrijfopdracht is een ‘open zin’. Dat is een zin waarvan je alleen het begin kent en die je zelf afmaakt. Hieronder volgen twee open zinnen om mee te experimenteren. Het werkt als volgt: zet de kookwekker op 5 minuten, schrijf de eerste open zin op en schrijf dan direct verder, zonder nadenken en zonder je pen van het papier te halen. Schrijf door tot de wekker gaat en rond dan je laatste zin af. Doe hetzelfde met de tweede open zin.

Als ik aan mijn werk denk….

Als ik kon toveren….

Lees nu hardop aan jezelf voor wat je hebt opgeschreven.

Geef woorden én een stem aan wat je (anders) wilt

Het effect van het schrijven over je loopbaansituatie is nog groter als je ook regelmatig schrijft met anderen, ervaringen deelt en elkaar inspireert en steunt. Naast het verwoorden van je zorgen, gedachten, wensen en inzichten op papier geef je er ook een stém aan. En je vergroot ook nog eens je netwerk.

Ben je nieuwsgierig geworden? Deze vorm van loopbaanbegeleiding is in Nederland nog relatief onbekend. In Amsterdam kun je bij mij creatieve Loopbaan-Schrijfworkshops volgen. Ik verwacht dat dit in de nabije toekomst op meer plaatsen kan, omdat er steeds meer belangstelling komt voor ‘career writing’.

Dit artikel is op 19-5-2016 gepubliceerd op de website van Schrijven Online.

Marianne Panneman (1965) heeft ruim 20 jaar ervaring als loopbaancoach en geeft creatieve schrijfcursussen en –workshops. Twee keer per jaar kun je bij haar in Amsterdam ‘Schrijf je Loopbaan’ volgen, een serie van 4 schrijfworkshops voor mensen met loopbaanvragen.
Op vrijdag 20 januari 2017 start een nieuwe serie Schrijf-je-Loopbaan-workshops. Meer informatie vind je op www.schrijfengroei.nl en www.schrijfjeloopbaan.nl.  .

Introductieworkshop Luisteren naar je pen© – zaterdag 17 september 2016

 

0946 SHODO kaart_luisteren_2016_S 15 euro

Schrijven is fijn: het brengt je even tot stilstand en in contact met jezelf. Met je gevoelens, verlangens en dromen én met wat je raakt en bezighoudt.

In deze introductieworkshop kun je door korte speelse schrijfoefeningen kennismaken met de creatieve schrijfmethode die is ontwikkeld door Christine de Vries!

De workshop is bedoeld voor iedereen die nieuwsgierig is naar de cursus Luisteren naar je pen én voor iedereen die gewoon zin heeft in een inspirerende en verrassende schrijfworkshop.

Ervaring met schrijven is niet nodig. Vooraf reserveren wél.

De workshop duurt 2 uur en kost slechts € 15 per persoon.
Aan het eind van de workshop ontvang je een waardebon ter waarde van € 15 voor de basiscursus “Luisteren naar je pen”, die op 4 november start. Meer informatie over deze cursus vind je hier.

Ik geef de introductiecursus op 17 september 2016 van 10.30 – 12.30 uur.

Locatie: het Talentenhuis in Amsterdam Nieuw-west, Meer en Vaart 290 Amsterdam

Je kunt je aanmelden via dit contactformulier.

Woon je niet in de buurt van Amsterdam en wil je de workshop toch graag volgen? Kijk dan hier voor een workshop bij jou in de buurt.

Niet of-of maar én-én. Je hoeft niet voor één baan te kiezen, combineren kan ook!


Collage beroepen

Stel je voor: je hebt een parttime administratieve baan én een praktijk als schoonheidsspecialiste. Of je geeft yogalessen én werkt in de kinderopvang. Je werkt naast je coachingspraktijk een dag in de week in een lunchroom. Of je hebt een bed & breakfast én werkt als beleidsmedewerker bij de gemeente.  De mogelijkheden zijn onbegrensd.

Ik ben een slasher
In Amerika noemen ze het een ‘slash career’ wanneer je meerdere banen of bezigheden hebt. Sinds een aantal jaren ben ik ook zo’n ‘slasher’: loopbaancoach/ schrijfcoach/ vertrouwenspersoon. Mijn belangrijkste bron van inkomsten is nog steeds mijn coachingspraktijk, maar hiernaast geef ik ook creatieve schrijfworkshops en én werk ik voor een aantal bedrijven als externe vertrouwenspersoon. Werkzaamheden die allemaal passen bij wie ik ben, waar ik blij van word, wat ik kan én wat ik belangrijk vind.

Lees verder

Write Pink – creatieve schrijfworkshop voor vrouwen

write pink tekst

Schrijven is fijn: het brengt je even tot stilstand en in contact met jezelf. Met je gevoelens, verlangens en dromen én met wat je raakt en bezighoudt.

Tijdens deze workshop ga je twee uur creatief schrijven, aan de hand van eenvoudige, speelse schrijfoefeningen rondom het thema VRIJHEID. Ervaring en talent zijn niet nodig, alleen ZIN om je te laten verrassen en inspireren!

Deze workshop is één van de evenementen voor vrouwen tijdens de Amsterdam Gay Pride 2016.
Alle vrouwen (lesbisch, bi, trans of hetero) zijn welkom!

De workshop wordt twee keer gegeven tijdens de Euro & Gay Pride week:

  • vrijdagochtend 29 juli, 10.30 – 12.30 uur
  • vrijdagochtend 5 augustus, 10.30 – 12.30 uur

Locatie: bij Ihlia, Carmiggeltzaal, 6e verdieping OBA, Oosterdokskade 143 Amsterdam. De groepsgrootte is max. 10 vrouwen.

Kosten: € 7,50 per persoon inclusief thee, koffie en iets lekkers. Het is fijn als je gepast kunt betalen.

Je kunt je aanmelden via dit contactformulier.

De workshop wordt gegeven door Marianne Panneman. Zij is eigenaar van Loopbaancreatie en van Schrijf & Groei. Zij organiseert regelmatig creatieve schrijfactiviteiten, zoals een Inspiratiedag voor Coaches, de workshop-serie Schrijf je Loopbaan en de creatieve schrijfcursus Luisteren naar je pen©.

Je kunt Schrijf & Groei volgen via Facebook !

Inspiratiedag creatief schrijven voor coaches

inspiratiedag creatief schrijven

Werk je als coach, therapeut of op een andere manier met mensen? Ben je geïnteresseerd in de kracht van schrijven en wat je hiermee zou kunnen in je werk en als persoon? Dan is deze Inspiratiedag interessant voor jou.

‘Schrijven is uitvinden wat er in je leeft’ – Rutger Kopland

Schrijven werkt ordenend, verhelderend, inzichtgevend en helend. Dit blijkt inmiddels uit allerlei onderzoeken.
Het doel van deze dag is je dit zelf te laten ervaren, je te informeren en je zo te inspireren. Deze dag geeft je volop ideeën over hoe je creatief schrijven in jóuw werkwijze zou kunnen integreren.
Er kunnen maximaal 8 mensen meedoen, zodat iedereen voldoende aan bod komt.

Op deze dag:

  • leer je hoe je moeiteloos vrijuit, vanuit je hart kunt schrijven
  • maak je kennis met diverse schrijfvormen en speelse, creatieve schrijfopdrachten. Je ervaart ‘aan den lijve’ dat het schrijven je onverwachte antwoorden en inzichten kan brengen
  • ga je de kracht van voorlezen, van oordeelloos luisteren en van schrijven in een groep ervaren
  • krijg je interessante theorie aangereikt, o.a. over creatief, expressief en reflectief schrijven
  • bespreken we hoe je schrijven in jouw werkpraktijk zou kunnen inzetten
  • ontvang je een reader met uitleg en interessante artikelen

Ik beloof je een inspirerende, lichte dag met diepgang en mooie ontmoetingen met collega’s en met jezelf!

Ervaringen van deelnemers aan de vorige Inspiratiedag op 20 april:

Echt een aanrader deze Inspiratiedag! Goedgekozen, afwisselende schrijfoefeningen  in een lekker tempo en ’n prettige setting. Met achterliggende theorie, boekenlijst, vooral ook mooie gedeelde ervaringen en een rijkgevulde rugzak weer het volle leven in. Leerzaam!” – Leonie

“Een inspirerende dag! Schrijven is altijd een belangrijke uitlaatklep voor mij geweest. Voor mij als coach heeft deze dag een brug geslagen tussen het schrijven voor mezelf en het schrijven als methode om cliënten verder te helpen. Het heeft me nieuwe en bijzondere inzichten gegeven om op de ingeslagen weg verder te gaan. Ook heb ik mooie momenten gedeeld met andere coaches. Dank voor deze mooie en leerzame dag!”  – Jolanda

Waar: aan mijn keukentafel, Pond Sterlinglaan 12 Amsterdam

Data: vrijdag 10 maart 2017, 10.00 – 16.00 uur

Prijs:  € 95 exclusief btw

Inbegrepen: koffie, thee en eenvoudige vegetarische lunch

Aanmelden: via het contactformulier op mijn website

Meer informatie vind je hier.

 

Mijn moeder & ik: waarom schrijven over de relatie met je moeder waardevol is

collage mijn moeder en ik 4

Je moeder, of ze er wás voor je of niet, of je dol op haar bent of juist niet, of je een warme band met haar hebt of niet – jullie relatie heeft invloed (gehad) op je leven. Hoe je het ook wendt of keert, je kunt niet om je moeder heen.
 *
In 2015 werd mijn moeder 80 en ik 50. Al 50 jaar zijn we met elkaar verbonden. In mijn jeugd was ze er altijd, de klassieke moeder die thuis was met thee als ik uit school kwam.
 In mijn pubertijd benauwde me dat steeds meer en begrepen we elkaar steeds minder goed. Zij snapte niet waarom ik mijn haar wilde verven, kapotte panty’s wilde dragen (het waren de jaren ’80, punk en new wave) en overal tégen was en ik begreep niet waarom zij niet werkte, geen boeken las en het dominante gedrag van mijn vader accepteerde. Ik ging al vroeg uit huis, op m’n 17e, wilde vrij zijn, los van ‘hoe het hoort’, wilde een ander leven. Aandacht voor hoe mijn moeder dit beleefde en voor wij zij dacht en voelde had ik in die jaren totaal niet, ik was vooral met mezelf en m’n vrienden bezig. De jaren daarna werd onze relatie weer langzaam beter en plezieriger, al was er naast warme en gezellige momenten ook regelmatig irritatie tussen ons en voelde ik me snel bekritiseerd.
7 jaar geleden overleed mijn vader. Tijdens zijn ziekbed en daarna zijn we dichter naar elkaar toe gegroeid en zijn de rollen aan het veranderen. Ik voel me verantwoordelijker, zeker nu mijn moeder slechthorend en wat vergeetachtig wordt, regel met plezier haar administratie en organiseerde bijvoorbeeld haar 80e verjaardag. Toch, ook al zijn we allebei ouder, wijzer en milder geworden – na een paar dagen in elkaars gezelschap ontstaat er toch vaak wat ergernis, al had ik me nog zo voorgenomen om liefdevol, geduldig en verdraagzaam te zijn.
*
Er speelt van alles tussen moeders en dochters. Je moeder is de eerste persoon aan wie je je hecht en met wie je je identificeert. Vanwege de enorm grote nabijheid en herkenbaarheid is er vaak veel moois maar wringt er ook veel. Een groot thema is afstand – nabijheid: de meeste dochters willen graag een goed contact met hun moeder én willen ook graag op hun eigen benen staan, zich vrij voelen in hun eigen leven. En daar zit vaak de spanning. Of je je goed van je moeder hebt kunnen losmaken bepaalt vaak of je later een goede, volwassen relatie met haar kunt hebben. Herken je dit? Hierover denken en schrijven is fijn en werkt verhelderend en louterend: je leert je moeder en jezelf beter kennen en kunt beter vrede hebben met hoe het was en hoe het is.

* * * 

Op 14 oktober 2016 organiseer ik de schrijfdag ‘Mijn moeder & ik’. De nadruk ligt op wat de relatie met je moeder je in positieve zin heeft gebracht en nog steeds brengt. Hiernaast is er ook ruimte voor de moeilijke aspecten. Je keert terug naar mooie en lastige momenten samen en kijkt naar de ontwikkelingen die jullie alle twee hebben doorgemaakt.  Zo kom je dichter bij je moeder én dichter bij jezelf.

Ben je nieuwsgierig? Meer informatie over de schrijfdag ‘Mijn moeder & ik’ vind je hier.

Reacties op dit artikel zijn welkom!

Barbara: ik volg mijn inspiratie en durf te doen wat bij mij past

Ik heb het Career Story Interview als heel fijn ervaren, Marianne’s oprechte belangstelling en prikkelende vragen zorgden voor een levendig gesprek. Door het vertellen van mijn levensverhaal  in een veilige en prettige setting, ontdekte ik in korte tijd hoe ik meer betekenis en richting kan geven aan mijn leven.  Heerlijk om terug te gaan in de tijd en mezelf hierdoor weer beter te begrijpen en inzicht te krijgen in wat ik nu zoek in leven en werk.
Het interview werd door Marianne samengevat in de vorm van mijn levensportret. Op een heldere en kernachtige manier kreeg ik terug wat mijn kwaliteiten zijn, mijn interesses, mijn ontwikkelingsweg en de rode draad. Marianne weet alles zuiver te verwoorden waardoor ik mezelf zeer gezien en gehoord en begrepen voelde. En tot slot ontving ik nog mijn persoonlijke geluksformule.  Hierin is helder en kernachtig beschreven wanneer ik het meest gelukkig en succesvol ben. Ik werd enorm geraakt door de treffende woorden. Het was fijn om in het laatste gesprek concreet te kijken naar welke stappen ik nu ga zetten. Dank je wel Marianne voor deze unieke, fijne en liefdevolle benadering!

Cindy: ik ga weer vooruit en heb een doel

Ik begon aan het traject bij Marianne met het gevoel dat ik was vastgelopen en steeds in kringetjes ronddraaide. Na afloop kan ik zeggen dat Marianne mij niet alleen weer in beweging heeft weten te zetten, maar me ook in de juiste richting heeft gewezen. Ik heb nu weer het gevoel dat ik vooruit ga, dat ik een doel heb.
Ik ging op zoek naar een loopbaancoach toen ik genoeg had van het worstelen met de vraag of ik nou freelance wilde blijven werken of toch maar beter weer in loondienst kon gaan. Het antwoord op die vraag was voor mij al na één sessie met Marianne duidelijk: ik ben en blijf freelancer. In de sessies daarna gingen we op zoek naar het antwoord op de vraag hoe ik dat op zo’n manier in kon vullen dat ik er weer echt plezier in zou krijgen.
Op aanraden van Marianne heb ik het loopbaancoachingstraject gecombineerd met de workshopserie Schrijf je Loopbaan, en die combinatie werkte voor mij ontzettend goed. De inzichten die ik tijdens de sessies opdeed kon ik verder uitwerken in de workshops, en andersom kreeg ik tijdens de workshops inspiratie voor het verder invullen van wat voor mij belangrijk is in mijn werk en leven.

Sanne: kan ik wel geld verdienen met wat ik leuk vind?

Op zoek naar een baan waarmee ik een vast inkomen kon genereren, liep ik vast in de vele mogelijkheden die er waren qua werk en zag vooral struikelblokken waar ik niet overheen of doorheen leek te komen. Dat was het moment dat ik Marianne heb gevraagd een creatief loopbaantraject met mij te starten.
De begeleiding van Marianne heeft voor mij vooral bestaan uit het rustig en goed luisteren naar en samenvatten van mijn werkvragen en de emoties die daaromheen lagen. Door verbindingen te leggen tussen de elementen uit mijn verhaal, gaf ze licht op voor mij ingewikkelde zaken en kon ik nieuwe stappen nemen.
Ik voelde me veilig in haar begeleiding en kon hierdoor mijn grootste twijfels en angsten op tafel leggen, en door het plezier dat we daarnaast hadden tijdens de gesprekken voelde ik me na elk gesprek erg gesteund en geïnspireerd. Haar vertrouwen in mij steunde mij op mijn weg.
Marianne motiveerde me om te ‘doen’ en daardoor veranderde er concreet veel in mijn werkleven. Ik maakte keuzes waar ik eerder stagneerde en ik leerde stapsgewijs te veranderen; van klein naar groter, naar groot, zodat het behapbaar was, en ik door bleef zetten.
Ze leerde me de balans te zoeken tussen het luisteren naar mijn hart en het doen van de verplichte ‘moetens’. Ze leerde me elke morgen me af te vragen: ‘wat wil ik vandaag?’, waardoor ik me weer bewust werd van mijn eigen wensen en er naar kon gaan handelen.
En ze leerde me om in kleine stappen te handelen: beginnen bij wat dichtbij ligt en mogelijk is, en van daaruit verder bouwen. Dan ontstaan er bruggen tussen mensen en ideeën die tevoren niet te bedenken waren. Het opende nieuwe deuren. Zo adviseerde Marianne me om aan mensen om me heen te vragen wat ze mijn goede werkkwaliteiten vonden en in welk werk ze mij goed zouden zien functioneren. De antwoorden daarvan brachten mij geheel onverwachte, nieuwe en mooie werkwensen.
En zo ben ik vanuit een kwetsbare positie op de arbeidsmarkt teruggekomen. Ik combineer nu een aantal van mijn favoriete functies en daarmee heb ik het enorm naar mijn zin en verwerf ik een inkomen waar ik van kan leven.

Emilie: eigenlijk wist ik wel wat ik wilde

Nadat ik mijn baan al had opgezegd, heb ik Marianne benaderd. Dat ik iets anders wilde was mij wel duidelijk. Maar wat dan precies? Er waren momenten dat ik het zeker wist, maar even zoveel momenten waarop ik ging twijfelen en er van alles bij haalde waardoor ik niet durfde te kiezen.
Om eens helemaal los te komen van mijn eigen denkpatronen, om te ontdekken wat ik nou echt wil en om vervolgens koers te houden heb ik 5 gesprekken met Marianne gevoerd. Opmerkelijk vond ik dat het in die gesprekken steeds zo duidelijk was; ik wist eigenlijk precies wat ik wilde! Dat gaf mij een heel opgelucht, sterk en prettig gevoel. De oefeningen voorafgaand aan de gesprekken droegen daar zeker toe bij. Die waren leuk om te doen en als ik er nu naar kijk denk ik: dat klopt, dat is goed.
In die sfeer ben ik op zoek gegaan naar leuke bedrijven in de stad en heb hier en daar afspraken kunnen maken. Al met al kwam ik redelijk snel bij een organisatie/functie uit waarin al mijn wensen en prioriteiten van dit moment samenvallen en waar ik volgende week van start ga. Ik weet zeker dat ik er langer over had gedaan, minder doelgericht had gezocht en ook minder enthousiast en overtuigend in de gesprekken was overgekomen als ik niet eerst dit traject had gedaan.

Ineke: je diepste wens serieus nemen

Voor de zoveelste keer in jaren kwam bij mij de vraag op, nog onwetend van het feit dat ik weg gereorganiseerd zou worden: ik wil een andere baan, maar hoe raak ik weer geïnspireerd tot het zoeken naar ander werk? “Een coach!”, dacht ik, en via het internet vond ik Marianne.
Al jaren liep ik rond met de vraag: wat wil ik nu eigenlijk? Deep down inside wist ik het natuurlijk wel: schilderen! Maar praktische bezwaren (hoe betaal ik mijn rekeningen) hielden me iedere keer weer tegen om er daadwerkelijk voor te kiezen. Dan maar als hobby dacht ik dan, terwijl ik van mijn eerste expositie slechts kon dromen!
De vraag waarmee ik bij Marianne kwam was: ik wil leuk werk, maar wat? De (creatieve) opdrachten, die ik erg leuk vond om te doen, en de bijbehorende gesprekken brachten langzamerhand duidelijkheid. Verrassend genoeg was de oplossing tot wat ik wou niet óf een leuke baan óf schilderen, maar en/en! Een leuke baan met inhoud, én schilderen én het geven van schilder-workshops!
Voor alle drie werd een bijbehorend tijdpad met doelstellingen uitgezet. En het leuke was, het werkte! Binnen 3 maanden na afronding van het loopbaantraject had ik een baan, die overeenkwam met wat ik kon en wat ik wilde. Solliciteren was ineens veel makkelijker geworden, omdat ik zo goed wist wat ik wilde.
Tegelijkertijd vond ook de eerste expositie van mijn schilderijen plaats. Een droom die nu al realiteit werd! Tevens vond ik na verloop van tijd atelierruimte, waar ik nu bezig ben met het maken van nieuwe schilderijen.
De workshops laten nog even op zich wachten – alles op zijn tijd – maar zullen ongetwijfeld volgen!

Lia: weer een doel voor ogen

De aanleiding om het creatieve loopbaantraject te gaan volgen was dat ik in mijn werk geen voldoening meer vond en al meerdere dingen had geprobeerd om uit te vinden wat ik écht leuk vind. Dat was mij nog niet gelukt. Doordat ik veel uiteenlopende dingen leuk vind wilde ik weten waar mijn hart ligt en wat voor baan mij het meeste voldoening zou geven.
Het creatieve proces in het loopbaantraject sprak me erg aan. Meer werken vanuit je gevoel dan je verstand. Mijn ervaringen bij dit proces zijn geweest dat vooral het visualiseren een goed hulpmiddel is om te kijken wat mijn doel is en wat ik wil.
Ook het onderzoeken van de mogelijkheden via spel en kaarten was goed. Daarbij is Marianne met gesprekken ingegaan op de behoefte van mij en hebben we aan de hand daarvan verdere plannen gemaakt.
Door bezig te zijn met dit proces werd het me steeds duidelijker wat ik nu eigenlijk wil; hoe en wanneer dat kostte nog wel wat tijd. Uiteindelijk heb ik de baan bij mijn vorige werkgever opgezegd. En heeft Marianne mij geholpen om de keuzes te maken waar ik zelf niet helemaal uitkwam. Nu ben ik zover dat ik echt duidelijk heb wat ik wil en hoe.
Het mooie van dit loopbaantraject is dat ik goed ben gaan kijken naar mijn situatie, er beter afstand van kan nemen en heb gemerkt dat ik weer zelf het heft in handen kan nemen. Veranderingen komen dan vanzelf: als je je doel voor ogen houdt – in mijn geval een ‘wereldbaan’ waar ik enthousiast van word – dan ga je daar je activiteiten op afstemmen!

Welmoed: van boosheid naar nieuwsgierigheid

Nadat ik een tijdje ziek geweest was ontdekte ik tot mijn verbijstering dat mijn baan die ik vele jaren met ziel en zaligheid had verricht, eenvoudig was afgeschaft, wegbezuinigd, overbodig geworden of hoe je het wilt noemen. Ik kon vertrekken, een WW uitkering aanvragen. Wat was ik kwaad!
Het traject dat ik bij Loopbaancreatie heb doorlopen heeft mijn woede om het gevoel, afgedankt te zijn, omgezet in nieuwsgierigheid naar wat er nog meer voor mogelijkheden zijn voor mij, met mijn sterke en zwakke punten.
Mijn zelfvertrouwen had door het ontslag zoveel deuken opgelopen dat ik uit mijzelf geen zicht meer had op andere, nieuwe mogelijkheden. Met behulp van Marianne kreeg ik alles weer op een rij, en ik ging weer mogelijkheden zien waarvan ik vooraf had gezegd: laat maar, dat wordt toch niks, dat kan ik helemaal niet.
Kwaliteiten die ik wel bezat, maar die ik vergeten was, kon ik opnieuw benoemen. Ik kreeg weer beeld van wat ik eigenlijk het leukst vind om te doen. En niet te vergeten: zicht op de waarden in werk en leven die ík belangrijk vind .
De uitkomst van dit traject is, dat ik weet welke beroepen, zoals docent, goed bij mij passen. Niet dat ik daar ook een betaalde baan in gevonden heb, maar dat is in mijn geval minder belangrijk – ik ben al wat ouder. Inmiddels heb ik ervaren dat ik als vrijwilliger deze rollen op allerlei manieren zelf kan invullen op een manier die voor mij oké is. En ik ben cursussen gaan volgen over onderwerpen die mij nieuwsgierig maken maar waar ik geen verstand van heb.
Zo heb ik mijn enthousiasme en aangeboren nieuwsgierigheid weer helemaal terug gekregen.

Eric: bewustwording van eigen gedrag en zelfinzicht

Ik wilde graag mijn persoonlijke effectiviteit vergroten en tegelijkertijd meer inzicht krijgen in mijn eigen kernkwaliteiten. Dit hing samen met een behoefte aan reflectie op mijn eigen werkpraktijk, waarbij ik graag antwoord wilde hebben op vragen als hoe kan ik het beste omgaan met lastige situaties? Wat inspireert me in mijn huidige werk en wat niet? Zit ik nog wel op de juiste plek? Of is het tijd om mijn bakens te verzetten en horizon te verbreden? Kortom, deze vragen vormden de aanleiding om bij Marianne een coachings- en loopbaantraject te starten.
Als ik nu terugkijk op de serie gesprekken kan ik zeggen dat ik ze als erg prettig en constructief ervaren heb. Mijn ervaring is dat het prettig en nuttig is als iemand met je meedenkt en je een spiegel voorhoudt en je leert dat er meerdere handelingsalternatieven zijn. Ik heb in ieder geval meer inzicht gekregen in mijn eigen kernkwaliteiten (competenties) en de bijbehorende uitdagingen (waar moet ik nog aan werken) en valkuilen (hoe kan ik die het beste voorkomen). En last but not least: ik weet nu in welke richting ik mijn professionele carrière verder wil en kan ontwikkelen.
De Engelsen kunnen het zo mooi zeggen: ‘’The proof of the pudding is in the eating’’. Dit motto geldt ook voor het resultaat en het vervolg van mijn traject. Het is de kunst om het geleerde in praktijk te brengen. Bewustwording van eigen gedrag en zelfinzicht zijn daarbij de onontbeerlijke en noodzakelijke stappen voor daadwerkelijke gedragsverandering. Kortom, stappen die ik zonder deze coaching nooit had kunnen zetten.

Daniëlle: welke weg moet ik bewandelen om mijn doel te bereiken?

Eigenlijk wist ik heel goed wat voor werk ik wilde gaan doen, ik zag alleen niet hoe ik dit zou kunnen bereiken.
Ik werkte al 15 jaar bij de Rabobank en had daarnaast de opleiding Leraar Basisonderwijs gevolgd, waarmee ik in het derde jaar was gestopt. Ik miste in het vak van leerkracht een stukje ‘zorg’. Het liefste wilde ik kinderen in brede zin begeleiden bij problemen in hun ontwikkeling en niet alleen maar voor de klas staan. Hierdoor bracht ik het niet op om de opleiding af te ronden. Ik kwam bij Loopbaancreatie met de vraag: ‘ik ben gestopt met de pabo en wil een andere opleiding gaan doen die bij mij past, maar welke?’
Via de Creatieve Loopbaanbegeleiding ben ik weer op mijn pad gekomen. Heel leerzaam vond ik de kwaliteitenanalyse: hoe zie ik mijzelf en hoe zien anderen mij! Het heeft mij geholpen tijdens het netwerken en sollicitatieprocedures.
Inmiddels is het traject afgerond en heb ik de pabo opleiding weer opgepakt omdat ik nu weet dat het afronden van deze opleiding een relatief geringe inspanning is die het mij veel makkelijker maakt om mijn uiteindelijke doel – individuele begeleiding van kinderen, liefst vanuit mijn eigen praktijk – te behalen.
Toen ik deze knoop eenmaal had doorgehakt, lukte het me ook om binnen drie maanden een functie te vinden als Onderwijsassistente op een cluster 4 school – en mijn baan bij de Rabobank op te zeggen. Ik werk nu op een school voor kinderen met psychische problemen, zit in het vierde jaar van de pabo en begin straks met de functie Taakleerkracht.
Dankzij de Creatieve loopbaanbegeleiding van Marianne heb ik mijn weg gevonden.

Karin: gericht en doelbewust stappen zetten

Naast mijn baan als operationeel manager van een schoonmaakbedrijf bij een ouderenzorgketen heb ik een deeltijdopleiding HRM gedaan.
Na afronding van deze opleiding dacht ik dat ik wel wist wat ik wilde… maar dit bleek toch niet zo eenvoudig te zijn.
Om meer inzicht te krijgen in mijn drijfveren en om te ontdekken welk werk ik nu echt wil gaan doen heb ik contact gezocht met Marianne voor creatieve loopbaanbegeleiding.
Het maken van oefeningen, zoals een levenslijn uittekenen, visualisaties, nadenken over mijn eigen waarden en normen, kijken naar mijn kernkwadranten en daarnaast de gesprekken met Marianne en mijn collega’s over de bevindingen, werkten voor mij zeer verhelderend. Aan de ene kant zie je de patronen van waar uit jij je keuzes maakt en aan de andere kant merk je dat jouw behoeften af kunnen wijken van die patronen.
Zo’n loopbaanbegeleiding is een heel proces en na de afronding merk je dat je om op het pad te blijven toch weer regelmatig teruggrijpt naar het resultaat van de gesprekken en de oefeningen.
De toegevoegde waarde van de loopbaanbegeleiding is voor mij dat ik nu heel gericht en doelbewust stappen onderneem voor een andere werkkring omdat ik nu weet wat ik wil en wat ik kan!

Hanna: angst opzij gezet en geloof in mijzelf gekregen

Ik liep al lang met vage onlustgevoelens rond omtrent mijn werksituatie. Tegelijkertijd hoorde ik duizend stemmetjes in de trant van ‘jij aandacht vragen voor je onbewuste drijfveren? Op jouw leeftijd? Na zoveel werkervaring? Weet je het zelf niet?’
Toch nam ik de stap, ik wilde me graag beter gaan voelen. Erg moeilijk was het niet, om via gesprekken en speelse werkvormen mijn sluimerende enthousiasme voor diegene die ik ben en voor datgene wat ik kan weer helder te krijgen.
Ik leerde mijn angst opzij te zetten en beter te geloven in mijzelf. En de uitkomst van dat alles was, dat ik dit jaar een deel van de lang begeerde studie met succes heb afgerond. Ben ik nu klaar? Weet ik alles nu? Voor mijzelf geldt, dat een evaluatiegesprek en een nieuwe planning voor komend jaar met Marianne in mijn agenda staan. Het is de moeite waard contact te maken met iemand, die er helemaal voor je is en die je begeleidt in jouw veranderingsproces.